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Equipo Famous · 16 de octubre, 2026 · 3 min Leer artículo
Blog de nutrición
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Nuevas Guías Alimentarias de EE. UU. 2025-2030: 10 claves que debes conocer
En enero de 2026 Estados Unidos publicó sus nuevas guías alimentarias con un mensaje central: “come comida real”. Te explicamos qué cambió y qué se mantiene.
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Dieta mediterránea: 10 claves para seguirla desde el Perú
Es uno de los patrones de alimentación con más evidencia para cuidar el corazón. Te enseñamos a aplicarla con ingredientes que encuentras en cualquier mercado.
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Recetas saludables
10 recetas para personas con diabetes: ricas, fáciles y amigables con tu glucosa
Platos con verduras, proteína y carbohidratos de bajo índice glucémico en porciones adecuadas. Ideales para controlar el azúcar sin renunciar al sabor.
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Alimentación infantil
Alimentación complementaria: 10 claves para los primeros alimentos del bebé
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Alimentación y cáncer
Prevención del cáncer: las 10 recomendaciones del Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer
Se estima que una parte importante de los cánceres podría prevenirse con cambios en la alimentación, el peso y la actividad física. Estas son las recomendaciones oficiales.
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