Alimentación durante la quimioterapia: 10 consejos para los efectos secundarios

Comer bien durante el tratamiento ayuda a mantener la fuerza, tolerar mejor las terapias y recuperarse. Estos 10 consejos, basados en la guía del Instituto Nacional del Cáncer de EE. UU., ayudan con los síntomas más comunes. Coordina siempre con tu equipo oncológico.

1. Comidas pequeñas y frecuentes

Cinco o seis comidas pequeñas al día suelen tolerarse mejor que tres grandes.

2. Para las náuseas

Alimentos secos y suaves (galletas, tostadas), comidas frías o a temperatura ambiente, y kion en infusión.

3. Evita olores fuertes

Las comidas frías desprenden menos olor. Ventila la cocina o pide a otra persona que cocine.

4. Si hay llagas en la boca

Alimentos blandos y húmedos como purés, cremas, huevo y yogur. Evita lo ácido, picante, salado o muy caliente.

5. Si cambia el gusto

Usa cubiertos de plástico si notas sabor metálico, marina las carnes con hierbas o limón y prueba proteínas como huevo, pollo o lácteos.

6. Boca seca

Toma sorbos de agua con frecuencia, usa salsas y caldos, y prueba chicles o caramelos sin azúcar.

7. Diarrea

Bebe suficiente líquido, prefiere alimentos bajos en fibra insoluble (arroz, plátano, papa sin cáscara) y evita grasas y lácteos si empeoran los síntomas.

8. Estreñimiento

Aumenta líquidos y fibra de forma gradual, y camina si te es posible.

9. Prioriza la proteína

Huevos, lácteos, pescado, pollo y menestras ayudan a mantener la masa muscular.

10. Consulta antes de usar suplementos

Algunos suplementos, hierbas o antioxidantes en dosis altas pueden interferir con el tratamiento. Pregunta siempre a tu oncólogo.

Fuentes consultadas

Este contenido es informativo y educativo. No reemplaza la evaluación, el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional de la salud. Si tienes una enfermedad, estás embarazada o tomas medicación, consulta con tu médico o nutricionista antes de hacer cambios en tu alimentación o usar suplementos.